YOGA STABILITA’ E MOVIMENTO, la ricerca del centro in età pre-adolescenziale attraverso corpo, mente e respiro.

Il passaggio dall’infanzia all’adolescenza è un momento molto delicato, è tutto in movimento, è tutto in trasformazione.
In questa fase è importante andare verso il centro, la dove tutto porta fuori, crea caos.
Lo yoga e la meditazione sono importanti strumenti per aiutare il ragazzo in questo passaggio. L’attività motoria aiuta a percepire il corpo ed i suoi cambiamenti, includendo e definendo i confini. Le arti marziali migliorano i riflessi e aiutano nella consapevolezza del rispetto con l’altro, l’altruismo e la solidarietà.

In un momento di grande movimento, questa attività può diventare una bella àncora.

Christian, in segnante di educazione motoria ed esperto di arti marziali e Cristina, insegnante di yoga, guideranno i ragazzi in questo viaggio verso il proprio centro.

Per ragazzi da 11 a 14 anni

Il lunedì ore 14-16